Online-Raum für Selbstbegegnung – achtsame Begleitung wo du bist
Warum online?
Achtsame Online-Begleitung bedeutet mehr als nur ein anderes Medium zu nutzen.
Es ist eine bewusste Entscheidung für Nähe trotz Distanz, für Schutz und Komfort im eigenen Umfeld. Gerade für Menschen, die in ländlichen Gegenden leben, mit gesundheitlichen Einschränkungen, familiären Verpflichtungen oder sozialen Ängsten, kann Online-Begleitung der wertvollere und realistischere Zugang zu sich selbst sein. Online eröffnet einen Raum, der getragen ist – von Verbindung, Struktur und achtsamer Präsenz. Hier beginnt Wandel, ohne sich aus dem vertrauten Rahmen lösen zu müssen.
Ein geschützter Raum für achtsame Online-Begleitung
Im Online-Raum begleite ich dich ebenso zugewandt und offen wie in der Praxis. Der digitale Kontakt bietet Schutz vor sozialen Reizen, ermöglicht gezielte Konzentration auf dich selbst und bleibt lebendig. Du bist sichtbar, gehört und darfst sein, wie du bist. Der Rahmen ist professionell und vertraulich.
Ein Zugang, den alle nutzen können – und manche brauchen
Für einige Menschen ist Online-Begleitung der einzige realistische Zugang zu therapeutischer Unterstützung – etwa bei eingeschränkter Mobilität, sozialen Ängsten oder fehlenden Angeboten vor Ort. Gleichzeitig sind alle willkommen, diesen Weg zu nutzen: aus Neugier, aus Überzeugung oder weil es sich einfach stimmig anfühlt.
Gründe für eine Online-Begleitung:
keine passenden Angebote in erreichbarer Nähe
körperliche oder seelische Erschöpfung
familiäre Verpflichtungen oder Care-Arbeit
chronische Erkrankungen oder psychische Belastungen
ein Bedürfnis nach Rückzug und Sicherheit im eigenen Umfeld
hohe Anforderungen im Alltag, die flexible Terminformate notwendig machen
Der Online-Raum ist offen für jede*n, unabhängig von Lebensumständen oder persönlichen Hürden.
So funktioniert es
Die Sitzungen finden über einen geschützten, datensicheren Videoanbieter statt.
Du brauchst lediglich ein internetfähiges Gerät, eine stabile Verbindung und einen Ort, an dem du dich wohlfühlst.
Alles Weitere ergibt sich im Kontakt.
Weitere Informationen findest du hier: Videotelefonie – Therapie.de
Dein erster Schritt
Wenn du dich für eine achtsame Online-Begleitung interessierst, kannst du mich direkt kontaktieren oder ein erstes Gespräch online buchen. So kannst du in Ruhe prüfen, ob sich ein gemeinsamer Weg für dich stimmig anfühlt.
Fragen zur achtsamen Online-Begleitung
Ist Online-Begleitung wirklich genauso wirksam wie ein Gespräch vor Ort?
Ja. Viele Menschen empfinden die Online-Arbeit sogar als intensiver, weil sie in einem vertrauten Umfeld sprechen können – ohne Anreise, Stress oder Ablenkung.
Was brauche ich technisch, um teilzunehmen?
Ein Gerät mit Kamera und Mikrofon (Laptop, Tablet oder Smartphone), eine stabile Internetverbindung und ein ruhiger, ungestörter Raum reichen völlig aus.
Ich bin unsicher, ob ich mich online öffnen kann – was hilft?
Wir klären im Vorgespräch, ob sich der digitale Raum für dich gut anfühlt. Oft entsteht Vertrauen durch den gemeinsamen Prozess – auch online.
Ist mein Anliegen für Online-Begleitung geeignet?
Viele Themen lassen sich achtsam und wirksam online begleiten – von persönlichen Krisen über Beziehungskonflikte bis zu beruflicher Neuorientierung.
Wie läuft ein Termin konkret ab?
Nach dem Vorgespräch vereinbaren wir feste Termine. Du erhältst rechtzeitig einen sicheren Link. Die Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten.
Ist die Online-Begleitung barrierefrei?
Sie bietet Zugang auch bei Mobilitätseinschränkungen, Angststörungen oder fehlender regionaler Versorgung – und ist offen für alle, unabhängig von Lebenssituation.